Прежде всего перестань их грызть!Выбирая лак для ногтей,помни,что тёмные и блестящие лаки лучше смотрятся на закруглённых и коротких ногтях.Светлые и матовые лаки лучше подходят для узких и квадратных ногтей.Если у тебя мягкие и ломкие ногти,не забывай покрывать их специальным лаком.